A reversão do pré-diabetes é possível mesmo sem perda de peso. É o que aponta um estudo internacional publicado na revista Nature Medicine, que acompanhou centenas de pessoas diagnosticadas com a condição e identificou que parte delas conseguiu normalizar os níveis de glicose no sangue sem emagrecer.
Os pesquisadores observaram que aproximadamente um em cada quatro participantes que mudaram o estilo de vida adotando hábitos mais saudáveis, como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física apresentaram remissão do pré-diabetes mesmo mantendo o mesmo peso corporal.
O papel da gordura visceral
De acordo com os cientistas, o que faz diferença não é apenas o número na balança, mas a distribuição da gordura no corpo. A redução da chamada gordura visceral, localizada na região abdominal e ao redor dos órgãos, mostrou-se fundamental para a melhora da sensibilidade à insulina. Essa gordura profunda está associada a inflamações crônicas e ao aumento do risco de diabetes tipo 2.
Já a gordura subcutânea, que fica sob a pele, tem um impacto menor sobre o metabolismo. Assim, mesmo que o peso total não diminua, mudanças nos hábitos alimentares e na rotina de exercícios podem levar o corpo a queimar gordura visceral e, com isso, favorecer o equilíbrio glicêmico.
Metabolismo e novos caminhos de tratamento
Os autores também apontam que hormônios como o GLP-1, responsáveis por estimular a secreção de insulina, têm papel importante nesse processo. Pessoas que alcançaram a remissão sem emagrecer apresentaram uma melhor regulação hormonal, o que reforça a ideia de que o controle metabólico vai além do peso.
O estudo reforça a necessidade de reavaliar a abordagem médica do pré-diabetes, focando menos no emagrecimento isolado e mais na melhoria da função metabólica e na redução da gordura visceral.
Com base nesses resultados, especialistas acreditam que estratégias personalizadas de alimentação, sono e atividade física podem ajudar mais pessoas a reverter o pré-diabetes, mesmo quando a perda de peso não ocorre de forma significativa.
