Cortar o açúcar adicionado transforma o corpo em poucos dias
Eliminar o açúcar adicionado aquele presente em doces, refrigerantes, sucos industrializados, ultraprocessados…
Seis frutas com mais vitamina C que a laranja para turbinar a imunidade
A laranja é famosa por seu teor de vitamina C, cerca de…
Comer intuitivo x metas irreais: confiar no nosso corpo também é uma forma de autocuidado
Essa semana trouxe uma reflexão importante sobre o processo de aceitação de…
Organização Mundial do AVC alerta que 90% dos derrames são preveníveis
Uma em cada quatro pessoas com mais de 35 anos vai sofrer…
Divulgadas novas orientações sobre consumo de gorduras e carboidratos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) atualizou as recomendações alimentares sobre o…
A alimentação é peça chave para o tratamento da Síndrome do Intestino Irritável
Iniciei recentemente uma especialização para entender a fundo a Síndrome do Intestino…
