Nutrição
De onde vem a vontade por doces
A vontade por doces é uma experiência comum que pode ser influenciada…
Frio e aumento da fome: descubra os motivos e como gerenciar sua alimentação
Com a chegada do inverno, a temperatura cai, e em contrapartida, a…
Ansiedade e estresse: descubra como essas emoções impactam sua saúde
A saúde gastrointestinal é um componente crucial do bem-estar geral de milhares…
Transtornos Alimentares: integrando saúde física e mental
O Dia Mundial da Conscientização dos Transtornos Alimentares, celebrado anualmente em 2…
Compulsão e saciedade: o que te faz parar de comer?
Hoje começo esse texto com uma reflexão: o que te faz finalizar…
Comer intuitivo x metas irreais: confiar no nosso corpo também é uma forma de autocuidado
Essa semana trouxe uma reflexão importante sobre o processo de aceitação de…
A importância de atividades prazerosas e alimentação balanceada
Em um mundo onde o estresse e a correria são constantes, encontrar…
Alimentar-se bem vai muito além de dietas e calorias
No dia 31 de março foi celebrado o Dia da Saúde e…
