As férias escolares são um período muito aguardado pelas crianças e adolescentes, mas para os pais, esse período também pode trazer outras preocupações, já que podem vir acompanhadas de doenças do inverno, principalmente as faringites, amigdalites, gripes e resfriados, que, uma vez não tratados, podem evoluir para sinusites e otites bacterianas.
Durante esse período, temos uma baixa umidade, além da amplitude térmica, com dias quentes e noites frias, fatores estes que predispõem às infecções respiratórias. Além disso, viagens e mudanças de ambiente podem expor as crianças a novos alérgenos, como poeira, mofo e pólen, aumentando o risco de rinite alérgica. E se você pensou em piscinas de água quente, vale o alerta: o contato prolongado com águas não tratadas, seja em piscinas, lagos ou mares, também pode predispor ao desenvolvimento das otites externas devido à umidade e patógenos presentes nesses ambientes.
Doenças mais comuns no inverno
As doenças mais comuns que recebo em meu consultório nessa época do ano são as famosas “ites”. A otite, por exemplo, é uma inflamação no ouvido e os sintomas incluem dor de ouvido, febre, e, em alguns casos, perda de audição temporária. Já a sinusite e a rinite, possuem sintomas algumas vezes semelhantes. A sinusite é a inflamação dos seios paranasais, normalmente em decorrência de uma infecção viral. Já a rinite é a inflamação da mucosa nasal, frequentemente causada por alergias (rinite alérgica) ou infecções virais. Os sintomas incluem espirros, nariz escorrendo, dor na face e de cabeça.
Mas e nós, pais, como podemos proporcionar férias divertidas e sem tanta exposição?
Sempre digo que é importante termos equilíbrio entre brincadeiras e cuidado. Para prevenir a otite, por exemplo, recomendo evitar a exposição prolongada às águas não tratadas, utilizar tampões de ouvido em quem já teve otites e secar bem os ouvidos após as atividades aquáticas e banhos. Já para sinusite e rinite, realizar lavagens nasais com solução fisiológica para ajudar a limpar as vias respiratórias é fundamental. Manter os ambientes limpos e livres de poeira, e usar capas antiácaros em colchões e travesseiros, utilizar umidificadores de ar em casa, especialmente em climas secos como aqui em Brasília, ou durante o uso de ar-condicionado também é super importante. E uma dica valiosa: incentivar as crianças a sempre beberem bastante água, estimular o consumo de frutas e verduras nas refeições e lanches, além de evitar o consumo excessivo de doces e guloseimas.
As férias escolares são um momento de alegria, convivência e descanso, mas também trazem riscos aumentados de certas condições respiratórias. É super importante ficarmos atentos e compreender que mesmo tomando todas as precauções essas doenças podem aparecer. Nesse momento procurar um médico é imprescindível, uma vez que com o tratamento adequado, é possível amenizar os sintomas e garantir que esse período seja aproveitado da melhor forma possível, com saúde e bem-estar para todas as crianças e para os pais.
